Yoga for all ages and condtions.

Vol 1-S (Español) Samples

“… excelente para jóvenes y personas de edad,
ya sean rígidos o flexibles, y también para aquellos
que sufren problemas de salud, incluso artritis.
~Keli Ballinger, Harvard Wellness

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Yoga sin Edad, Volumen 1- S: Rutinas en Silla y de Pie

John Schlorholtz
Instructor Principal en el
Harvard University Center for Wellness

Traducción al español
José Luis Tubert

Más de 60 ejercicios y secuencias de meditación

kaye-hands-copyEste DVD ofrece más de 60 rutinas con duraciones de entre 5 y 90 mintuos (16 de ellas para hacer en silla). Incluye tanto rutinas suaves como rutinas más exigentes, presentadas con calidez, respeto y apreciación hacia cada persona como un ser física y espiritualmente único.

Ya seas instructor o principiante, las innovadoras enseñanzas de John Schlorholtz te harán comprender más profundamente este antiguo arte curativo.

Rutinas en Silla y de Pie te enseñará nuevas destrezas de respiración, ejercicio, relajación y meditación.

Los temas incluyen:dave-reaches-up-web-best1-copy
• Libertad de Articulaciones
• Fuerza
• Elongacion
• Soltura
• Equilibrio y Respiración

Es mi deseo que Yoga sin Edad  les resulte placentero y curativo.

How to Order DVD.